أمريكا تبدأ أول تجربة على اعتراض صاروخ باليستى عابر للقارات

 أمريكا تبدأ أول تجربة على اعتراض صاروخ باليستى عابر للقارات

قال شاهد من "رويترز"، بقاعدة فاندنبرج الجوية، فى ولاية كاليفورنيا الأمريكية، إن الجيش الأمريكى، بدأ أول تجربة للدفاع الصاروخى تشمل محاكاة هجوم بصاروخ باليستى عابر للقارات، وأطلق صاروخا اعتراضيا من القاعدة.

وقد يستغرق الأمر ساعات عدة قبل أن يكشف الجيش الأمريكى عما إذا كان الصاروخ الاعتراضى نجح فى ضرب الهدف.

وتأتى التجربة فى الوقت الذى تتصاعد فيه المخاوف بشأن برنامج كوريا الشمالية المتقدم لتطوير صواريخ باليستية عابرة للقارات.

الوليد بن طلال لـ"فريد زكريا": "السعودية ليست حاضنة للإرهاب"

الوليد بن طلال لـ"فريد زكريا": "السعودية ليست حاضنة للإرهاب"

قال الوليد بن طلال، رئيس مجلس إدارة شركة المملكة القابضة، والملياردير السعودى الشهير، موجهًا رسالة إلى الكاتب الصحفى الأمريكى، فريد زكريا، عبر رسالة باللغتين العربية والإنجليزية" على حسابه الخاص على موقع التدوينات القصيرة "تويتر" : "السعودية ليست حاضنة للإرهاب".

 

 

جاء ذلك ردًا على مقال لفريد زكريا نشر فى صحيفة "واشنطن بوست" بتاريخ 25 مايو 2017، بعنوان "كيف خدعت السعودية "دونالد ترامب".

عن الامام الشافعى

عن الامام الشافعى 

كم جئت بابك ســائلا فأجبتني .. 

من قبل حتى أن يقــول لساني .. 

واليوم جئتك تائباً مستـغفراً .. 

شيءٌ بقلبي للهدى ناداني .. 

عيناي لو تبكي بقية عمرها .. 

لاحتجت بعد العمر .. عمراً ثاني .. 

إن لم أكن للعفو أهلا خالقي .. 

فأنـت أهل العفو والغفران .. 

روحي لنورك ياإلهي قد هفت .. 

وتشققت عطشا لهُ أركاني ..

فاقبل بفضلك توبة القلب الذي .. 

قد جاء هرباً من دجى العصيان ..

واجعله في وجه الخـطايا ثابتاً .. 

صلباً .. قوياً .. ثابت الإيمان ..

فقه المراه

فقه المراه 

الخارجية الليبية: الضربة الجوية المصرية حققت نتائج بدقة عالية والخسائر كبيرة

الخارجية الليبية: الضربة الجوية المصرية حققت نتائج بدقة عالية والخسائر قال سعيد رشوان، وكيل وزارة الخارجية الليبية الأسبق، إن النتائج الواردة عن آثار الضربة الجوية للجماعات الإرهابية بليبيا تؤكد أنها حاسمة وحققت بها خسائر كبيرة بالمعدات والأرواح، وكانت موجعة كما نفذت بدقة عالية، لافتاً إلى أن تمويل الجماعات الإرهابية فى ليبيا يأتى من قطر وتركيا والسودان، مشيراً إلى أن المناطق التى تسيطر عليها شورى درنة دمرت من الضربات النوعية فى وقت جيد.

وأضاف خلال مداخلة هاتفية لبرنامج هنا العاصمة، تقديم الإعلامية لميس الحديدى، عبر فضائية سى بى سى، أن تنظيم مجلس شورى درنة بها تنظيمات كثيرة من مجموعات تقاتل ضد الجيش الليبى، وهو مجموعات لا تختلف عن منهج الجماعات التى تقاتل داخل مصر، لافتاً إلى أن التنسيق بين القوات الليبية والجيش المصرى كان تعاوناً جيداً.كبيرة  

ارتفاع عدد شهداء حادث المنيا الإرهابى إلى 29

ارتفاع عدد شهداء حادث المنيا الإرهابى إلى 29

أفاد التليفزيون المصرى فى خبر عاجل له، بارتفاع عدد شهداء حادث المنيا الإرهابى إلى 29 حالة.

من أين ينبع نهر النيل

من أين ينبع نهر النيل

ينقسم سطح الأرض إلى يابسة وماء، وكل منهما له معالم تميزه، فاليابسة تتعد تضاريسها بين سهول وجبال ووديان وتلال، والماء يشمل جميع المسطحات المائية الموجودة على وجه الأرض وتشكل ما نسبته 75% من إجمالي سطح الكرة الأرضية، كالبحار والبحيرات والجداول والينابيع والأنهار، ويوجد على الأرض الكثير من الأنهار لكن من أشهرها نهر النيل. أطول نهر في العالم بأكمله نهر النيل، بحيث يبلغ طوله 6650 كم، ويمر في عشر دول أفريقية والتي تسمى بدول حوض النيل، وهذه الدول هي : مصر، والسودان، أرتيريا، وأوغندا، وإثيوبيا، والكونغو، وتنزانيا، ورواندا، وبوروندي،وكينيا، وتشكل مساحة حوض النيل ما يقارب 3.4 مليون كم مربع. ومن أهم ما يميز نهر النيل غزارة مياهه، فيعتبر نهرا النيل والفرات من أغزر الأنهار بالمياه حول العالم، ويرجع الأصل في تسميته بالنيل إلى اليونان، فكلمة النيل في اللغة اليونانية القديمة تعني "وادي النهر"، أما بالنسبة للفراعنة فقد سموه ب "أتروعا" وهي كلمة فرعونية تعني النهر العظيم. ونهر النيل له رافدين رئيسين هما : النيل الأبيض والنيل الأزرق، بحيث ينبع النيل الأبيض من منطقة البحيرات العظمى الموجودة في وسط إفريقيا، ويكون مجرى هذا النهر إبتداءً من تنزانيا إلى بحيرة فكتوريا، ثم إلى أوغندا وبعد ذلك جنوب السودان، بينما النيل الأزرق ينبع من بحيرة تانا ثم يجري إلى السودان من الجهة الجنوبية الشرقية، ثم يلتقي النيلان على مقربةٍ من العاصمة السودانية الخرطوم. وينبع نهر النيل من بحيرة فكتوريا الواقعة في جنوب إفريقيا وعلى حدود كل من : أوغندا، تنزانيا، وكينيا، والتي تعد ثالث البحيرات العظمى في العالم، ومن ثم ينساب هذا النهر إلى جهة الشمال، ليصب في البحر الأبيض المتوسط، ويعتبر نهر النيل هو النهر الوحيد الذي يجري من الجنوب إلى الشمال تبعاً لميل الأرض. وشكل نهر النيل منذ قديم الزمان أهمية كبيرة بالنسبة للزراعة، حيث كان يفيض بشكل دوري في فصل الصيف على الأراضي الموجودة على ضفتية وكان يخصبها بالمياه اللازمة لها، لذا كان الفلاحون يزرعونها دائماً بانتظار هذه المياه،وكان أول قيام للحضارات الإنسانية كان في مناطق ضفتي حوض النيل، وخاصة مصر والسودان، وذلك لإعتمادهم على النشاط الزراعي، ومن أهم الحضارات التي قامت في تلك المنطقة واستفادت من نهر النيل هي الحضارة المصرية والنوبية. أما بالنسبة للحضارة الفرعونية فقد اعتبروا أن فيضان نهر النيل من الطقوس المقدسة، وكانوا يقيمون الإحتفالات إبتهاجاً به، كما ذكرت الكتب السماوية الإنجيل والقرآن قصة سيدنا يوسف مع أحد الفراعنة، وكيفية تأويل رؤياه حول السنابل السبع والبقرات السبع التي حمت مصر من خطر فيضان النيل في سبع سنوات رخاء، وسبع سنوات من الجفاف.

إقرأ المزيد على موضوع.كوم:http://mawdoo3.com/%D9%85%D9%86_%D8%A3%D9%8A%D9%86_%D9%8A%D9%86%D8%A8%D8%B9_%D9%86%D9%87%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%8A%D9%84

عروس النيل

عروس النيل

جزيرة توتي عروس النيل عروس النيل هي جزيرة توتي الواقعة في وسط عاصمة دولة السودان مدينة الخرطوم التي تتميز بمدنها الثلاثة مدينة أم الدرمان، ومدينة الخرطوم البحري، ومدينة الخرطوم، ويعتبر نهر النيل حائطها القصير، ويطلق على الجزيرة أيضاً اسم درة النيل. تقع جزيرة توتي جغرافياً عند ملتقى نهر النيل الأبيض ونهر النيل الأزرق في السودان في وسط مدينة الخرطوم، وتبلغ مساحة أراضي الجزيرة تسعمائة وخمسين فداناً، وتتسم الجزيرة بخضرتها الكثيفة، وبشواطئها ذات الرمال البيضاء، وببساتينها الغنية بأشجار المانجا وأشجار الليمون، وأشجار الجوافة، وبأنّها جزيرة سياحية. سكان جزيرة توتي تعد جزيرة توتي من أقدم المناطق المأهولة بالسكان في الخرطوم، ومن قبائل الجزيرة المشهورة قبيلة المحس التي يزيد تاريخها عن خمسمائة سنة وهي من أصول أنصارية خزرجية، واتسمت الجزيرة بأنها دوماً كانت منارة للعلم الديني منذ قرون، فقد بنيّ على أرضها خلوة لتعليم القانون منذ أربعمائة عام بالرغم من أنّ الجزيرة كانت غابة، وكانت حياة السكان على نمط الحياة القروية فقد كانوا يعملون في الزراعة التي من أهم محاصيلها الليمون، والجرجير، والبرتقال، والمانجا، وتتصف حياتهم الاجتماعية بأنّها مترابطة، ويبلغ عدد سكان الجزيرة أكثر من عشرين ألف نسمة. من أهم شخصيات جزيرة توتي جزيرة توتي حظيت بكثير من الشخصيات الهامّة التي لعبت دوراً مهماً في الجزيرة وهي: من الشيوخ: الشيخ خوجلى أبو الجاز المعروف باسم بازرق توتي. الشيخ أرباب وهو صاحب أول مسجد في مدينة الخرطوم، وذلك خلال الحكم العثماني للجزيرة. الشيخ إدريس ود الأرباب ونسله راجع لشمبات والعليفون. الشيخ حمد ود أمريوم. من رجال السياسة والحركات الوطنية الذي تصدوا للاستعمار: المناضل قاسم أمين الشيوعي النقابي. الشيخ عبد الرحمن الضرير الذي هو مؤسس الشعب الديمقراطي، وقد كان وزير الداخلية السابق. من الأطباء: الدكتور شاكر زين العابدين، وهو مدير مستشفى شوبا الجامعي. البروفسور داؤود مصطفى خالد، والذي يلقب في السودان بلقب أبو الطب من الفنانين والمبدعين: الفنان إبراهيم خوجلي. الفنان حمد الريح. الفنان العاقب محمد حسن. المخرج والمبدع والمسرحي سيد أحمد محمد عبد الرحمن غاندي. قال الشعراء عن جزيرة توتي لقد وصف الشاعر أبو شوقي جزيرة توتي في شعره فقال: هي درة النيل العظيم وبنته هي جنة محفوفة بجنان قد مدت الخرطوم رونق سحرها وزهت جمالاً فوق أم درمان ورمال بحري أشرقت بجنوبها كالتبر يبرق نورها الرباني إذا وقفت هنيهة بجنونها لرأيت كيف تعانق النهران وترى على أقصى الشمال برأسها النيل منحدراً بكلأمان

إقرأ المزيد على موضوع.كوم:http://mawdoo3.com/%D8%B9%D8%B1%D9%88%D8%B3_%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%8A%D9%84

جزيرة توتي

جزيرة توتي 

جزيرة توتي تقع جزيرة توتي في السودان عند نقطة التقاء نهري النيل الأزرق والأبيض في العاصمة الخرطوم، وتحيط بجزيرة توتي ثلاث مدن رئيسية وهي العاصمة الخرطوم، وبحري، وأمدرمان، وتبلغ مساحة هذه الجزيرة تسعمائة وخمسين فداناً. تشتهر توتي بجمال الطبيعة الخلاب، فهي جزيرة خضراء تكثر بها أشجار الفواكه بأنواعها خصوصاً المانجو، والجوافة، وبساتين الليمون، وتتميز بشواطئها ذات الرمال البيضاء، وهي المنطقة المفضلة للسباحة لأهالي وزوار هذه الجزيرة. تاريخ جزيرة توتي توتي هي من الجزر القديمة وبفضل موقعها المتميز تواجد فيها السكان منذ زمن قديم، ففي إحدى المدن القديمة تسكنها قبيلة المحس منذ أكثر من خمسمائة عام، وهي من القبائل التي ترجع في أصلها إلى قبيلة الخزرج الأنصارية إحدى قبائل المدينة المنورة. منذ القدم كانت الجزيرة منغلقة على أهلها ولا تتصل بالمدن التي حولها إلا من خلال المراكب أو القوارب البحرية، وتعتبر الخرطوم هي الأكثر اتصالاً مع هذه الجزيرة، حيث تأسست فيها منارة لتعليم القرآن الكريم قبل أربعمائة سنة، ولهذا ما يميز هذه الجزيرة بأنها خالية من الأمية، فالكثير من العلماء البارزين في السودان ترجع أصولهم لجزيرة توتي. نذكر أن توتي تعرضت للكثير من الفيضانات وأشهرها فيضان عام 1946، وتعرض أهالي الجزيرة لمحاولات الترحيل منها بهدف تحويلها لمنتجع سياحي؛ ولكن المحاولات باءت بالفشل بفضل صمود أهالي توتي. أهمية جزيرة توتي يمكن تقسيم توتي لمرحلتين؛ فالمرحلة الأولى توتي المنعزلة بفضل المياه التي تحيطها، فالحياة فيها بسيطة والهدوء يسيطر عليها خلال المساء، ولكن يدب النشاط فيها مع الصباح الباكر، فأهالي الجزيرة يميزون فيها الغريب عن غيرهم، ولا يدخل إليها الغرباء إلا عن طريق القوراب وهذه الملامح هي ما قبل تأسيس الجسر. خرجت توتي من عزلتها في عام 2010بعد بناء جسر يربطها مع الخرطوم، وتسمى هذه المرحلة ما بعد الجسر، فالحياة تغيرت والكثير من الغرباء دخلوا الجزيرة، وأصبح تصدير المنتجات الزراعية أكثر سهولة، ولكن مع هذا كله ما زال سكان الجزيرة محافظين على عاداتهم وتقاليدهم، ويقال أنّ هذه الجزيرة هي المكان الذي التقى فيه النبي موسى عليه السلام مع الخضر عليه السلام. أبرز شخصيات جزيرة توتي من أشهر علمائها الشيخ أرباب العقائد وهو أول من بنى مسجد في الخرطوم، والشيخ خوجلي أبو الجاز (أزرق توتي)، والسياسي قاسم أمين، والأديب معاوية محمد نور الدين المتمرس في مجال النقد والقصة، والفنان حمد ريح الذي تغنى بجمال وأهالي توتي الذين يتكاتفون خلال حدوث الفيضانات، والبروفيسور داوود مصطفى خالد الذي يلقبه السودانيون بأبو الطب في السودان.

إقرأ المزيد على موضوع.كوم:http://mawdoo3.com/%D8%AC%D8%B2%D9%8A%D8%B1%D8%A9_%D8%AA%D9%88%D8%AA%D9%8A

جزيرة ماكتان

جزيرة ماكتان

جزيرة ماكتان ماكتان هي إحدى الجزر التابعة للفلبين، وتقع على بعد بعض الكيلومترات من جزيرة سيبو، كما أنّها تتبع لها، وتنقسم هذه الجزيرة لقسمين، القسم الأول يعرف باسم مدينة لابو لابو، أمّا القسم الثاني فهو معروف باسم بلدية قرطبة أو كما تعرف بكوردوفا، وهنالك جسران يصلان ما بين هذه الجزيرة وجزيرة سيبو وهما جسر مارثيلو فرنان وجسر ماكتان منداو، كما أنّ الجزيرة تحتوي على مطار ماكتان سيو الذي يصنّف كثاني المطارات في الفلبين من حيث الازدحام، ويقدّر عدد سكان الجزيرة بحوالي 430.000 نسمة، ممّا يجعلها من أكثر الجزر المكتضة بالسكان في المنطقة. التاريخ تشير الكتب التاريخية أنّ هذه الجزيرة كانت تحت ولاية المسلمون قبل أن يقوم الإسبان بإحتلالها في القرن السادس عشر، كما أنّ المستكشف البرتغالي فرديناند ماجلان قد زار هذه الجزيرة وحدث شباك مابينه وبين سكانها المحليين ممّا تسبّب بحدوث حروب بين القبائل فيها، وانتهت هذه الحروب بمقتل ماجلان على يد محاربي حاكم الجزيرة في العام 1521 مبلادي، كما أنّ هذه الجزيرة تجذب الكثير من المبشرين لها حتّى أنّهم قاموا بتأسيس مدينة أوبون التي تم تغير تسميتها لمدينة لابو لابو بعد صدور قرار جمهوري في العام 1961 ميلادي. الاقتصاد تعدّ هذه الجزيرة من الجزر الصناعية في الفلبين، فهي تحتوي على العديد من المصانع المختلفة والأكثر شهرة ونجاحاً في البلاد، وفيها العديد من المشاريع التجارية التي تجعل منها مكان مميز اقتصادياً، ففيها مصنع هام يقوم بالتصدير والإنتاج، كما أن من الأسباب التي ساهمت في ازدهار الجزيرة أنها تحتوي على مدينة تعرف باسم MEPZ، وهذه المدينة ثم افتتاحها في العام 1979 ميلادي، وتتميز هذه المدينة بأنها معفاة من جميع الضرائب التي تترتب على المصانع كما في الدول الأخرى، وقد تواجد في هذه المدينة مايقارب الخمسة وثلاثون مصنع ومشروع تجاري نصفها تملكها اليابان ولكنها تعمل بعمالة فلبينية من السكان المحليين، ومن أشهر البضائع التي تصنع على الجزيرة الأثاث المنزلي والآلات الموسيقية خاصة القيثارات، عدا عن أن هذه الجزيرة تعد من المناطق التي تجذب السياح لها للتمتع بمناظرها الطبيعية الجذابة. مناطق الجذب السياحي الجزيرة من الأماكن التي تجذب السياح بسبب طبيعتها الجميلة وأجوائها المعتدلة، كما أن فيها جزيرة المرجان الطبيعية، وفيها العديد من المواقع المناسبة لرياضة الغوص والغطس، وفيها أماكن مجهزة لركوب الجت سكاي مع إمكانية القفز من المظليات، وفيها الكثير من السفن التي تبحر في المياه ويقام عليها الاحتفالات، وفي الجزيرة الكثير من الأنشطة الثقافيّة والترفيهيّة التي تحدث بشكل مستمر.

إقرأ المزيد على موضوع.كوم:http://mawdoo3.com/%D8%AC%D8%B2%D9%8A%D8%B1%D8%A9_%D9%85%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%86

من هو ماجلان

من هو ماجلان

ماجلان ماجلان هو مُستكشف برتغالي ورحّالة ولد في البرتغال في سبروزا، ثمّ حصل بعد ذلك على الهويّة الإسبانية كتشريف له على خدماته للجيش الإسباني. توفّي والدا ماجلان وهو في العاشرة من عمره، فضمّته حاشية الملكة إليانورا في البلاط الملكي البرتغالي إليها، وفي عام 1505م وعندما أصبح عمره 25 سنة تجنّد في أسطول بحري، وبدأ من وقتها رحلاته البحريّة الموسعة، وقام خلال هذه الرحلات بمعارك عديدة ونال ترقِيات وتكريمات بسببها. رحلة ماجلان يُعدّ ماجلان أول من أبحر إلى المحيط الهادئ عبوراً من المحيط الأطلسي في الفترة ما بين عامي 1519م-1521م، وبهذا فهو أوّل قائد لرحلة دارت حول الكرة الأرضية، ولكنّه تُوفي قبل إتمام رحلته هذه. رحلة ماجلان الأشهر هي رحلته الأخيرة التي قُتل فيها قبل أن تتمّ ويعود إلى إسبانيا، وتدور آراءٌ كثيرة وأساطير حول هذه الرحلة، نذكر لكم منها ما هو مُرجح أنّها الأصوب. في عام 1517م بدأ ماجلان بالتخطيط لرحلته الكبرى لاستكشاف جزر التوابل، وقد قدّم هو وشريكه ريو فاليرو مشروعهما الاستكشافي للملك الإسباني كارلوس الخامس، وكان مشروعاً مثيراً للاهتمام، ويبدو أنه سيعود بالنفع العظيم على الدولة الإسبانية؛ حيث رغب ماجلان بالبحث عن جزر التوابل واستكشافها واحتلالها. كتب ماجلان أيضاً إلى البابا يطلب منه الإذن ببدء رحلته، وأثمرت عمليّات تواصله مع البابا ومع الملك بالموافقة التامّة، ليس هذا وحسب بل وحصل على ميزات كثيرة من الملك، أهمها: حصوله هو وشريكه على ترقية إلى رتبة قائد، باسم قائد فرسان سانتياغو. احتكار اكتشافهم للطريق المؤدية إلى جزر التوابل لعشر سنين. تعيينهم حكاماً على الأراضي التي يكتشفونها، مع نسبة 5% من المكسب المادي للاكتشاف. منح جزيرة لكل واحد منهم. جزر التوابل هي جزر الفلبين والجزر المحيطة بها، وقد كان المسلمون قد وصلوها بالفعل قبل ماجلان، واكتشفوها قبله ونشروا الإسلام فيها. أنهت حياة ماجلان على يد فتى مسلم يُسمّى لابو لابو، حيث وصل ماجلان وطاقمه إلى جزر التوابل عام 1521م، وأقام علاقاته السياسية بحكمة بالغة، وتقرّب من حاكم جزيرة سيبو الذي قرّر توليته إحدى الجزر. كان "لابو لابو" سلطان جزيرة ماكتان، التي لا تبعد كثيراً عن الجزيرة التي بدأ ماجلان باحتلالها بطريقةٍ غير مباشرة، فقام "لابو لابو" بتحريض سكّان الجزر المُجاورة على ماجلان، لعلمه بأهدافها الخبيثة في القضاء على الإسلام. لمّا وصل الخبر لماجلان، قرّر الذهاب إلى جزيرة ماكتان وتأديب "لابو لابو" بنفسه، ووقعت معركة ضارية بين الطرفين، انتهت بموت ماجلان وبهزيمة ساحقة لكلّ أسطوله الذي انسحب مخذولاً إلى إسبانيا. في أوروبا رفعوا كثيراً من قدر ماجلان ورحلته هذه، وما زال هناك مضيق ماجلان يُسمّى باسمه الذي أطلقه عليه، ويقال بأنّ الفلبين نفسها سمّيت من اسم فليب ابن ماجلان.

خواطر ايمانيه

خواطر ايمانيه 

التليفزيون الرسمى الإيرانى يعلن فوز "روحانى" بانتخابات الرئاسة

التليفزيون الرسمى الإيرانى يعلن فوز "روحانى" بانتخابات الرئاسة

أعلن التلفزيون التليفزيون الرسمى الإيرانى، فوز حسن روحانى، فى انتخابات الرئاسة الإيرانية، وذلك حسب خبر عاجل نشرته وكالة "رويترز" للأنباء، اليوم السبت.

وقالت وزارة الداخلية، أن روحانى حصل على 22.8 مليون صوت فى انتخابات الرئاسة التى جرت أمس الجمعة ، بالمقارنة مع 15.5 مليون صوت لرئيسى وذلك بعد فرز 38.9 مليون صوت، وأضافت أن عملية فرز الأصوات لا تزال مستمرة. 

وكان حفيد الخمينى، سيد حسن خمينى، الداعم للمرشح الإصلاحى، حسن روحانى، هنأ الشعب الإيرانى ، بتقدم روحانى للفوز بولاية ثانية، بحسب النتائج الأولية مثنيا على مشاركة الإيرانيين الواسعة فى الانتخابات الرئاسية أمس الجمعة.

وقال سيد خمينى، عبر قناته الرسمية على تطبيق "انستجرام"، "بعد ملحمة أمس، نفتقد رفسنجانى" (زعيم الاعتدال الراحل)، مضيفا أن المشاركة الفعالة والمشرفة للشعب أمس، شكلت منعطف فى تاريخ إيران.

وبحسب رئيس لجنة الانتخابات بوزارة الداخلية الإيرانية، على أصغر أحمدى، حصل حسن روحانى  22 مليون صوت حتى الآن فى نتائج الفرز الأولية، بينما حصل منافسه المرشح المقرب من المرشد الأعلى على 15 مليون.

من خواطر التابعين

من خواطر التابعين

خواطر قرانيه

خواطر قرانيه 

كيف تغتصب الاوطان

كيف تغتصب الاوطان

لكى تكسب قلوب العباد

لكى تكسب قلوب العباد

عجائب وقدرات عظيمه فى جسم الانسان

عجائب وقدرات عظيمه فى جسم الانسان 

مصطلحات من القران الكريم

مصطلحات من القران الكريم 

بركه القران العظيم

بركه القران العظيم 

(اللَّهُمَّ إِنَّكَ عُفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي)

من الفوائد القرأنيه

من الفوائد القرأنيه 

كيف تحقق السعاده

كيف تحقق السعاده  

فوائد العنب سبحان الله

فوائد العنب       سبحان الله  

الفول السوداني يكافح مرض السكر النوع الثانى لاحتوائه على مضادات الأكسدة

الفول السوداني يكافح مرض السكر النوع الثانى لاحتوائه على مضادات الأكسدة

توصلت دراسة طبية إلى فاعلية مضادات الأكسدة المعروفة باسم "الريسفيراترول" – والمتواجدة فى النبيذ الأحمر والفول السوداني والتوت - تعمل على تحسين صحة الأوعية الدوية بين مرضى السكر النوع الثانى.

ووفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، كشفت الدراسة أن مكملات "الريسفيراترول" تعمل على تقليص تصلب الشرايين لدى بعض مرضى السكر النوع الثاني، حيث يلعب تصلب الشرايين دورا هاما وفعالا في مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية .

وقال الدكتور " نعومي هامبورج" رئيس قسم البيولوجيا الوعائية في كلية الطب جامعة "بوسطن" الأمريكية، إن علاج مرضى السكر بمضادات الأكسدة شهد تحسنا ملموسا في تصلب الشرايين لدى المرضى الذين يعانون من التصلب.

وأضافت: "نحن نحتاج إلى دراسة أطول لمعرفة ما إذا كان هذا سيخفض من النوبات القلبية والسكتة الدماغية"، موضحا بقوله: "أعتقد أن هذا دليل على دعم البحث في المستقبل".

10 أطعمة تناولها فى الصباح يشكل خطرا على الصحة

10 أطعمة تناولها فى الصباح يشكل خطرا على الصحة

وجبة الإفطار هى الوجبة الأساسية فى اليوم والتى لا يمكن الاستغناء عنها، حيث إنها تشمل على الألياف والبروتين والدهون الصحية التى تمنحك الطاقة، ولكن فى بعض الأحيان تناول وجبة الإفطار غير الصحية يمكن أن تكون أسوء بكثير من عدم تناولها، حيث إن وجبة الإفطار غير الصحية يمكن أن تجعلك تشعر ببطء، وتسبب لك زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

ووفقا لما ذكره موقعAuthority nutrition  هناك 10 أطعمة يجب أن تبتعد عنها فى الصباح وهى:

1: حبوب الإفطار، كثير من الناس يعتقدون أن حبوب الإفطار مغذية للأطفال والكبار ويعتقدون أنها مصدر جيد من الفيتامينات والحديد ولكن وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين يستهلكون حبوب الإفطار لتحسين وظيفة المناعة ينتهي بهم الأمر إلى الإصابة بالإمراض المزمنة.

2: الفطائر، وهى من أكثر الأطعمة شعبية لكنها قد تضر الصحة فى الصباح، حيث إنها تحتوى على الدقيق والبيض والسكر والحليب ويتم طهيها بشكل مختلف على الرغم أنها تحتوى على بروتين أكثر من الأصناف الأخرى إلا أنها قد تضر الصحة وتؤدى إلى السمنة.

3: الوجبات التى تحتوى على نسبة سمن عالية، يعتقد البعض أنها تحتوى على دهون وسكريات لتغذية الجسم ولكنها مضرة، لأن نسبة الكربوهيدرات عالية والألياف منخفضة وذلك يعمل على ارتفاع مستوى السكر فى الدم كما أنها تؤدى إلى زيادة الوزن وأمراض القلب.

4: الكعك، لا يفضل تناوله فى الصباح، حيث إنها تحتوى على دقيق وزيوت وبيض وسكر التى تؤدى الى زيادة الوزن والسمنة المفرطة.

5: عصائر الفواكه، وهى من أسوأ الاختيارات فى وجبة الإفطار حيث انها تحتوى على السكريات التى تعمل على ارتفاع مستوى السكر فى الدم ويزيد خطر السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائى.

6: المعجنات، من أسوأ العادات التى يتبعها البعض فى الإفطار، حيث إنها تحتوى على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات ونسبة قليله من البروتينات وتؤدى الى السمنة.

7 :كعك الأيس كريم، فهى وجبة عالية السعرات وتؤدى الى زيادة الوزن.

8: الزبادى المحلى، يحتوى على نسبة سكر ودهون عاليه يشعرك بالشبع ويزيد الوزن.

9: الجرانولا، تحتوى على نسبة كبيرة من السكر التى تؤثر سلبا على مستويات السكر فى الدم والأنسولين، كما أنها تفتقر البروتين والألياف.

10: أطعمة خالية من الغلوتين أصبحت الوجبات الغذائية الخالية من الغلوتين هى الأكثر انتشارا فى السنوات الأخيرة، وذلك بسبب مخاوف الآثار السلبية المحتملة من الغلوتين، فى حين لا يوجد أى ضرر فى تجنبه وتناول العديد من الأطعمة الخالية من الغلوتين قد يسبب المشاكل.