صايم وعندك التهابات فى المعدة.. 6 نصائح هتقلل التعب
التهابات المعدة تؤدى لمضاعفات خطيرة، منها القىء وصعوبة هضم الطعام، ويزداد الأمر صعوبة فى رمضان نظرًا لوجود وجبتين رئيسيتين فقط، ولتجنب تلك المضاعفات يوضح الدكتور محمد عبد الرازق، استشارى الباطنة والقلب، مجموعة من النصائح وهى كالتالى 1ـ شرب النعناع بعد نصف ساعة من الإفطار
2ـ شرب العرقسوس لأنه يحتوى على خصائص مضادة لالتهابات المعدة ويعمل كملين
3ـ الإكثار من تناول التمر لأنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية ويحد من التهابات المعدة
4ـ تجنب شرب القهوة والشاى بعد الإفطار مباشرة
5ـ الابتعاد عن المشروبات الغازية نهائيا
6ـ الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق