فوائد السمسم لعلاج النحافه
السمسم من أبرز المكونات الخفية التى يمكن أن تفيد من يعاني من هذه المشكلة بشكل خاص، وقد يرفض البعض تناول السمسم لأنهم لا يفضلون مذاقه ولا يتمكنون من تناوله دون إضافات، لذلك سنترك لك بالسطور التالية وصفات جيدة ولذيذة مكونها الأساسي "السمسم".
- من المهم أن تتناوله بداخل الطعام كنوع من التوابل، يمكنك إضافة حباته لصلصة الطعام والمسبكات التي تفضلها، ويضاف في نهاية الطبخ.
- ويمكنك استخدام السمسم مع البانية أو الفيليه، والبطاطس واللحوم، ويمكن إضافته للبقسماط الذى ينقع فيه الدجاج قبل تحميره كما يمكنك إضافته إلى أطباق الحلو، كالكيكات المحلاة، أو العجوة.
- يمكن تحميصه في الفرن قليلا وإضافته للطعام والأرز البسمتي كتزيين لأطباق اللحوم والدجاج والجمبري خاصة التي تقدم مع الصوص الأبيض.
- اصنع إناء ثابتاً من فتات الخبز والزعتر الجاف والسمسم الأبيض، وقم بوضعه على سطح كل الصوانى التى تدخلها الفرن، ليعطى سطح مقرمش وغنى كما يمكن قليه بعض الشىء في الزبد أو السمن وإضافة شرائح الموز إليه وتناول ملعقة منه قبل الوجبات، فهو يعمل بقوة للتخلص من النحافة.
- من المهم أن تتناوله بداخل الطعام كنوع من التوابل، يمكنك إضافة حباته لصلصة الطعام والمسبكات التي تفضلها، ويضاف في نهاية الطبخ.
- ويمكنك استخدام السمسم مع البانية أو الفيليه، والبطاطس واللحوم، ويمكن إضافته للبقسماط الذى ينقع فيه الدجاج قبل تحميره كما يمكنك إضافته إلى أطباق الحلو، كالكيكات المحلاة، أو العجوة.
- يمكن تحميصه في الفرن قليلا وإضافته للطعام والأرز البسمتي كتزيين لأطباق اللحوم والدجاج والجمبري خاصة التي تقدم مع الصوص الأبيض.
- اصنع إناء ثابتاً من فتات الخبز والزعتر الجاف والسمسم الأبيض، وقم بوضعه على سطح كل الصوانى التى تدخلها الفرن، ليعطى سطح مقرمش وغنى كما يمكن قليه بعض الشىء في الزبد أو السمن وإضافة شرائح الموز إليه وتناول ملعقة منه قبل الوجبات، فهو يعمل بقوة للتخلص من النحافة.
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق